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目標を立ててデキる人になろう!

スキル

目標設定ってなかなかむずかしいですよね。

毎年、新年の抱負を立てても、達成できない。

仕事の目標はまだ他の目があるから達成出来る可能性は高いですが、プライベートな目標や人生の目標となるとなかなか難しくなってきます。

そこでここでは、そんな目標の建て方と達成方法についてご紹介していきましょう。

これまで目標なんて、達成できない人生だった

  • 勉強でも良い成績なんてとったこと無いし、ダイエットだって失敗続きでした。
  • でも、ある事に気づいてから、目標を次々と達成することができるようになったんです。
  • そのおかげで、今では、目標をほとんど達成出来るようになっています。

 

経験がないことはうまく目標設定できない。

  • そもそも、目標がうまく設定できないのは、これから取り組もうとする分野に対して経験が乏しいから。
  • 登山をしたことがない人間が、富士山に登ろうとしても、途中で、どんな困難やトラブルが待ち構えているのか予想することはできません。そうすると、いざ問題に直面したときに何の準備もできてないわけです。
  • 目標も同じです。経験のないことに目標を立てても、それは非現実的なものになってしまいます。すると、予測がハズレたり、トラブルが続いたりして、計画通りに進まなくなってしまうのです。
  • この事に気がついてから、私は、ある〇〇を実践するようにしました。そしたら、自然と達成可能な目標が立てられるようになっていったんです。
  • では、その○○とは一体なんなのか?それが・・・

 

目標を設定する前に、先に試す。

  • 経験がないから、うまく目標が立てられないのなら、目標を立てる前に、どんなものか先に試して、どんな障害があるのか、学ぶことに時間をかけてみるのです。
  • その知識をもとに目標を設定すれば、達成率の高い目標が立てられるようになるわけです。

 

具体的にどうすればいいのか?

  1. 行動テーマを決める:今月は何に時間と労力をそそぐのかを決めます。
  2. テーマにそって行動し経験値を貯める:そして、1週間から2週間は、目標も何もない状態で、決めた課題に時間を費やしていきます。これぐらいの期間やり続けると、どんなトラブルがあるのか?どんな障害があるのか?だんだんと見えてくるでしょう。
  3. 経験値が貯まったら目標を立てる:ここまできて、はじめて目標を設定していきます。

 

目標設定の最も重要なポイント

  • それは、失敗を計画しておくことです。
  • たとえば、期限を設定するのであれば、4分の3の期間で達成することを目標にします。そのまま達成できれば、残りの4分の1は遊びに。もし、達成できなければ、残りの4分の1で修正していきます。
  • 他にも、ダイエットであれば、週に1日、2日はダイエットをサボってもいいルールにする。人付き合いであれば、1人の時間を予め確保しておくなど、はじめから目標に失敗を組み込んでおくのです。

目標別の成功方法のポイント

ダイエット

  • ダイエットの場合「いついつまでに何キロ痩せる!」という結果目標ではなく「何キロになるまでは、1日○○カロリーで生活する!」という行動目標を立てるようにしましょう。
  • 人によって痩せやすさには違いがあります。これまでダイエットをしたこと無いという人は、3ヶ月で10キロ体重を減らすことは難しいことではありません。
  • しかし、リバウンドを繰り返している人は、痩せにくい体質になっているため、なかなか素直に体重は減ってくれません。
  • ダイエット未経験の人は、停滞期が1週間ぐらいだったとしたら、リバウンド組はカロリー制限を続けているのに、2~3週間体重が減らないなんてことはよくあります。
  • このとき「いつまでに痩せる!」みたいな目標の立て方をしていると、心が折れて挫折してしまうわけです。

営業成績

  • 確率を導き出すことが重要です。つまり、何件、新規訪問をしたら1件成約できるのか、過去の経験やデータをもとに成約率を導き出します。
  • たとえば、5件、新規のお客様に商品プレゼンができたら、だいたい1件は決まるとしましょう。そしたら、1ヶ月に5件の成約をとるためには、25回の商品プレゼンすればいいということがわかります。
  • そして、25件の商品プレゼンをするために、何件アポ取りをすればいいのか?それもなんとなく見えてくるでしょう。

コミュニケーション

  • コミュニケーションでは、一番のキモになるのがリアクションです。
  • 相手よりも少しだけ高いテンションで、リアクションをし続けると、相手に「積極的にあなたの話を聞いています」というメッセージを暗示することができます。
  • そうすると、相手も話しながらテンションが上ってくるので、勝手にいろんなことを話してくれるようになります。
  • リアクションと言っても難しいことはありません。挨拶でもいいですし、あいづちでもいいですし、オウム返しでも、なんでもOKです。

 

最後に:目標よりも、行動に価値がある

  • たとえ、どんなにうまく目標を立てることができたとしても、行動が続かなければ意味がありません。
  • ですので、自分が続けられるように工夫をすることを忘れないようにして下さい。
  • がんばりすぎて疲れちゃったら、続けるのも難しいですよね。そのへんも、ぜひ、忘れずに励んでいただければと思います。

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